Gym Direct est une émission télévisée dont les présentateurs/ animateurs sont des professeurs d’aérobic, de danse, de fitness et de musculation. Le principe de l’émission est de suivre en direct un cours de sport donné par des professionnels. Les leçons sont variées: cela va du step au tapis de sol, en passant par les haltères et le ballon.
Les cours sont du niveau débutant à avancé. La première session d’une durée inférieure à trente minutes permet de garder la forme en peu de temps. La session suivante dure deux fois plus longtemps et est plutôt adressée aux personnes endurantes, habituées à l’effort.
Gym direct - 24/05/2013 - constant : initiation au yoga
Gym Direct : la plus grande salle de sport de France sur D8, du lundi au vendredi. Retrouvez Sandrine ARCIZET et les 3 coachs, Constant, Kevin et Mohamed pour une heure de fitness pour tous. A 7h00, Sandrine offre un cours de renforcement musculaire de 26 minutes. Tout en douceur et ouvert à tous, vous travaillez au quotidien toutes les parties ... Replay du 24/05/2013
Gym direct - 24/05/2013 - sandrine : renfort musculaire avec bâton
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Gym direct - 23/05/2013 - sandrine : cardio
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Gym direct - 22/05/2013 - kevin : cardio sport co
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Gym direct - 22/05/2013 - sandrine : tonifier son corps avec des altères
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Gym direct - 21/05/2013 - mohamed : renfort musculaire intense
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